За разфасовка от 1 кг – Натиснете ТУК!
Какво представлява?
Фъстък /Arachis hypogaea/, известен също като губер (САЩ), грах губер, пиндар (САЩ) или маймунски орех (Обединеното кралство), е бобова култура, отглеждана главно заради годните за консумация семена.
Той е едногодишно тревисто растение, което расте с височина от 30 до 50 сантиметра. Листата са срещуположни и перести с четири листчета (две срещуположни двойки). Всяко листче е с дължина от 1 до 7 cm и ширина от 1 до 3 cm
Какви полезни вещества съдържат?
Фъстъците биха могли да бъдат доста богати на основни хранителни вещества.
В количество от 100 грама фъстъците са отличен източник (определен като повече от 20% от дневната стойност, ДС) на няколко витамина от група В, витамин Е, няколко диетични минерала, като манган (95% ДС), магнезий (52% ДС) и фосфор (48% ДС), и диетични фибри. Мазнините са предимно полиненаситени и мононенаситени (83% от общите мазнини, когато се комбинират).
Също биха могли да съдържат: Триптофан, Треонин, Изолевцин, Левцин, Лизин, Метионин, Цистин, Фенилаланин, Тирозин, Валин, Аргинин, Хистидин, Аланин, Аспарагинова киселина, Глутаминова киселина, Глицин, Пролин и Серин
Ползи
- Добър източник на протеин
- Добър източник на минерала Манган,.
- Добър източник на минерала Фосфор
- Добър източник на минерала Магнезий
- Източник на Витамини от група В и Витамин Е
Състав: Фъстък
Може да съдържа следи от други ядки!
Начин на съхранение: На сухо хладно и проветриво място до 25°C, без пряк достъп до слънчева светлина.
Хранителна стойност на 100 г:
| Енергия (килоджаул/калории) | ?/? |
| Мазнини (гр) | ? |
| – от които наситени(гр) | ? |
| Въглехидрати(гр) | ? |
| – от които захари(гр) | ? |
| Белтъци (Протеин) (гр) | ? |
| Фибри (гр) | ? |
| Сол (гр) | ? |
Количество на фъстък печен: 500 г
Произход на фъстък печен: ?
Не се препоръчва за деца под 3 годишна възраст поради опасност от задушаване!