Пълнозърнесто Брашно от Ечемик 1 кг, ЕкоСем

• Ечемикът е много здравословно зърно. Той е богат на витамини, минерали и други полезни растителни съединения. Освен това е с високо съдържание на фибри, което може да доведе до по-добро храносмилане, намален глад и отслабване.

Също така е богат на много хранителни вещества и носи някои впечатляващи ползи за здравето, вариращи от подобрено храносмилане и отслабване до по-ниски нива на холестерола и по-здраво сърце.

Какви Хранителни Вещества Съдържа?

Ечемикът е пълнозърнесто зърно, което е пълно с хранителни вещества. Удвоява обема си, когато се готви, така че имайте това предвид, когато четете хранителните факти.

Половин чаша (100 грама) неварен, олющен ечемик съдържа следните хранителни вещества:

• Калории: 354
• Въглехидрати: 73,5 грама
• Фибри: 17,3 грама
• Протеин: 12,5 грама
• Мазнини: 2,3 грама
• Тиамин: 43% от Предполагаема дневна доза (ПДД)
• Рибофлавин: 17% от ПДД
• Ниацин: 23% от ПДД
• Витамин B6: 16% от ПДД
• Фолат: 5% от ПДД
• Желязо: 20% от ПДД
• Магнезий: 33% от ПДД
• Фосфор: 26% от ПДД
• Калий: 13% от ПДД
• Цинк: 18% от ПДД
• Мед: 25% от ПДД
• Манган: 97% от ПДД
• Селен: 54% от ПДД

Ползи

1. ✅Богат на редица полезни хранителни вещества.
2. ✅Силно засищащо, подходящо за отслабнете.
3. ✅Съдържанието на неразтворими и разтворими фибри подобрява храносмилането.
4. ✅Може да предотврати образуване на камъни в жлъчката
5. ✅Бета-глюканите спомагат за понижаване на холестерола.
6. ✅Може да намали риска от сърдечни заболявания.
7. ✅Магнезият и разтворимите фибри могат да предпазят от диабет.
8. ✅Може да помогне за предотвратяване на рак на дебелото черво.

Може ли да я консумирате?

Най-добре е да се уверите, че всяка зърнена култура е безопасна, особено ако сте алергични към глутен.

Въпреки това не е безопасно за всеки, който е диагностицирал целиакия, тъй като ечемика съдържа глутен.

Състав: Натурално Брашно от Ечемик*

*Съдържа Глутен, БЕЗ ГМО

Хранителна стойност за 100 гр: