Био Протеин от Чиа на прах, 200 г, Dragon Superfoods

Семената от чиа са малки черни или бели семена от растението Salvia hispanica L. Смята се, че произхождат от Централна Америка, те може да са малки, но са невероятно богати на хранителни вещества.

Хранителните вещества в семената от чиа могат да подобрят здравето на сърцето, да поддържат здрави кости и да подобрят управлението на кръвната захар.

Ползи от продукта

          1.Много питателни
Всъщност само 28 грама или 2 супени лъжици семена от чиа съдържат:

• Калории: 138
• Протеин: 4,7 грама
• Мазнини: 8,7 грама
• Алфа-Линоленова киселина: 5 грама
• Въглехидрати: 11,9 грама
• Фибри: 9,8 грама
• Калций: 14% от дневната стойност (ДС)
• Желязо: 12% от ДС
• Магнезий: 23% от ДС
• Фосфор: 20% от ДС
• Цинк: 12% от ДС
• Витамин B1 (тиамин): 15% от ДС
• Витамин B3 (ниацин): 16% от ДС

2. Заредени с антиоксиданти – Те също са отличен източник на антиоксиданти.

3.Може да помогнат при отслабване

4.Може да намалят риска от сърдечни заболявания

5.Съдържа много важни хранителни вещества за костите
Семената от чиа са с високо съдържание на няколко хранителни вещества, които               са важни за здравето на костите, включително: Калций, Фосфор, Магнезий

6.Може да намалят нивата на кръвната захар

Странични Ефекти

Семената от чиа обикновено са безопасни за консумация и са докладвани малко или никакви неблагоприятни ефекти от консумацията им. Въпреки това, за да избегнете възможни странични ефекти от храносмилането, пийте много вода, когато ги ядете – особено ако не са били предварително накиснати.

Както всички семена, семената от чиа съдържат фитинова киселина.

Фитиновата киселина е растително съединение, което се свързва с минерали, като желязо и цинк, и възпрепятства усвояването им от храните.

Големи дози омега-3 мазнини, като тези от рибено масло, могат да имат ефект на разреждане на кръвта .

Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, консултирайте се с вашия лекар, преди да включите големи количества семена от чиа в диетата си. Омега-3 мастните киселини могат да повлияят на действието на вашето лекарство.

Състав: 100% Чиа Семена* (salvia hispanica)

*био сертифициран продукт

Употреба: Добавете 15-20 гр чиа протеин към фреш/смути, зърнена закуска.

Средна хранителна стойност за 100 гр: