Био, студено пресовано
Описание:
Лененото олио е може би най-използваният продукт, явяващ се източник на полезни мастни киселини – омега 3, омега 6 и омега 9. Като от упоменатите, омега 3 е с най-висок процент. По-малко известен е фактът, че лененото олио съдържа мастноразтворимия витамин F, който е комплекс от 3 мастни киселини (линолова, линоленова и арахидонова). Продуктът съдържа и следните полезни вещества – витамин А, витамин Е, калий, магнезий, цинк, лигнати и други.
Безспорно употребата на ленено олио има редица ползи за организма. То благоприятства работата на сърдечно-съдовата, нервната, имунната и репродуктивната система. Има положително влияние върху кожата и нейните придатъци – косми, коса, нокти. С противовъзпалителен ефект е, може да се ползва вътрешно и външно. Участва в процесите на намаляване на т.н.“лош“холестерол, на повишеното кръвно налягане, на фиброзните процеси засягащи млечната жлеза. Използва се за по-добра перисталтика на червата и намалява образуването на жлъчни камъни.
Жените и мъжете с хормонални проблеми, биха могли да включат този продукт в менюто си, за един по-балансиран хранителен режим.
Тези, които имат проблеми с килограмите, също ще усетят неговото благоприятно въздействие.