ЕкоСем

Ползи

1. ✅Замяната на по-рафинирани зърна с кафяв ориз може да ви помогне да отслабнете.
2. ✅Кафявият ориз е без глутен.
3. ✅Може да е от полза за здравето на сърцето.
4. ✅По-добър избор за диабетици.
5. ✅Фибрите ви помагат да сте сити за по-дълъг период от време, така че изборът на храни богати на фибри може да ви помогне да консумирате по-малко калории като цяло.

Ползи

1. Продуктите от Ръж са богати на фибри.
2. Ръженото брашно има по-нисък гликемичен индекс и се препоръчва при диабет тип 2. 
3. Намалява холестерола.
4. Подобрява функцията на храносмилателната система.
5. Ръжта е богата на минерали и витамини.
6. Ръжта има антиоксидантно действие.
7. Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и появата на камъни в жлъчката.

1. ✅Намалява риска от очни заболявания.
2. ✅Ограничава симптомите на алергия.
3. ✅Може да се използва по време на диета за отслабнете.
4. ✅Може да помогне за предотвъртяване появата на диабет тип 2.
5. ✅Бори болестите с фенолни киселини.
6. ✅Съдържа ниски нива глутен.